TEMA 6. Herramientas psicológicas de la creatividad.

He escogido también este tema del programa porque me parece muy interesante y variado. Hablaremos de la motivación, de la memoria y la asociación, y de formas de potenciar nuestra creatividad teniendo en cuenta nuestra forma de ser y nuestros objetivos.

1. La motivación: de la motivación intrínseca a la extrínseca.

Si buscamos una definición de lo que es la motivación nos encontraremos, por ejemplo, con esta de la Wikipedia:

"Énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo."

Y si tuvisese que dar yo misma mi opinión de lo que es, diría que para mi, la motivación es ese "empujoncito" que hace que te decidas a  hacer "esa cosa" o tomar "esa decisión" que dudabas de si llevarla a cabo o no.

La motivación es algo muy característico del ser humano, y esto lo podemos demostrar, entre otras cosas, con la pirámide de las necesidades de Maslow. En ella vemos que una vez cubiertas o conseguidas ciertas necesidades, la persona, sigue motivada en conseguir más y más. Unos están motivados en el trabajo, otros en formar una familia, otros en un objetivo más concreto, otros (por desgracia) en simplemente cubrir sus necesidades más fundamentales, y un largo étcetera con infinidad de combinaciones. Creo que algo muy común que buscamos las personas es la felicidad, y junto a esto siempre, estamos motivados por diferentes razones, por ello veo en la motivación algo realmente imortante en nuestras vidas.

Encontramos dos tipos de motivaciones:

• Motivación intrínseca: esta motivación viene de nosotros mismos, de nuestro interior (nuestros gustos, pensamientos, aficiones, objetivos...). Cuando vamos a relaizar una tarea que disfrutamos aparece esta motivación con la que, no solo te pones a hacerlo sin apenas esfuerzo, sino que dejas de hacer otras cosas por realizarla. Por ello es muy importante que en todo lo que hagamos encontremos algo, por mínimo que sea que nos guste y que vaya con nosotros, para hacer más fácil lo difícil y disfrutar al máximo cada cosa que hagamos. Cuando realicemos una tarea en la que estemos motivados intrínsecamente lo sabremos porque: estaremos más concentrados; querremos hacerlo lo mejor posible; y no buscaremos recompensa externa por hacerlo.
• Motivación extrínseca: aquí es cuando no encontramos nada de lo que disfrutar en lo que tenemos que hacer, por ello buscamos en el exterior otro tipo de motivaciones que nos ayuden a conseguir una meta; factores como el dinero y los bienes materiales, ayudan a que se de en nosotros esta motivación extrínseca. Aún así siempre es importante estar motivados en lo que hacemos, porque se hará más llevable esa tarea que no nos apetece hacer ya que sabemos que al final tendremos nuestra recompensa. Con este tipo de motivación nos encontramos con que: es más difícil concentrarse; solo nos importa obtener el beneficio de realizar la tarea por ello, solo buscaremos la calidad suficiente para  lograrlo; si no hay recompensa, lo mas seguro es que nos neguemos a hacerla.

2. Memoria y asociación.

Gracias a la memoria, nuestro organismo: almacena, codifica y recupera información.

La memoria es muy importante en la creatividad ya que nosotros somos lo que hemos vivido y lo que hemos aprendido por lo tanto lo que creamos está basado en eso. 

La asociación es una herramienta de la memoria que utiliza para ampliar nuestra memoria relacionando un recuerdo con cualquier otra cosa y así recordar ambas, ya que cuando pensemos en una nos vendrá a la mente la otra y viceversa.

Opino que la memoria y la asociación de ideas juegan un papel imoportante a la hora de motivarnos, porque si tenemos que realizar una tarea y la asociamos con cosas positivas gracias a recuerdos que nos llegan de haberlo hecho otras veces, hará que aumente nuestra motivación. Por el contrario, si nos toca repetir una experiencia de la que no hemos salido anteriormente bien parados, ahi la memoria y la asociación nos pueden perjudicar. En ese caso, lo mejor será buscar motivaciones extrínsecas que hagan "borrón y cuenta nueva".

3. Potenciando la creatividad personal. Personalidad y proyecto de vida.

Aunque haya personas que puedan pensar lo contrario, todos somos creativos en mayor o menor medida. Y esta medida viene de lo que hayamos trabajado día a día nuestro potencial creativo y, también, de nuestra personalidad.

Para potenciar nuestra creatividad, podemos: realizar mapas mentales; estar motivados y creer en nosotros; ampliar nuestro interés y curiosidad por lo que nos rodea; empaparnos de cultura (libros, películas, creatividad de otros...), etc.

Aunque no lo es todo, la inteligencia es importante a la hora de desarrollar una personalidad y mente creativa. Esta inteligencia debe ser: lógica, consciente y divergente. Hay que tener en cuenta que el perfeccionismo extremo de algunas personalidades tiene verdaderos problemas ya que puede que nunca llegue a tomar una decisión.

A continuación voy a nombrar una serie de cosas, que por mi personalidad, me impiden ser creativa. Este ejercicio lo hicimos en clase, y la verdad, que por comparación a mi me salieron bastantes limitaciones, ¡a ver si consigo reducirlas!:

• Mi edad.
• El miedo en sí, y el miedo al ridículo (vergüenza).
• La economía.
• La rutina.
• La comodidad de lo que ya está hecho.
• Las modas.
• Falta de medios.
• Impaciencia.
• Bloqueos que surgen sobre todo al principio, una vez que tengo la primera idea parece que todo empieza a fluir.

 ¿Qué os motiva intrínsecamente?

¿Alguna vez os ha pasado que asociais un olor, un sonido... a un momento, y cuando volveis a percibir ese olor o ese sonido, parece que os desplazais por completo a ese momento?

- A mi me pasa muchísimo, también con las colonias de las personas.

¿Cuáles son vuestras limitaciones a la hora de ser creativos?

Espero que mi entrada os haya motivado ;)

Fuentes consultadas: http://es.wikipedia.org/wiki/Motivaci%C3%B3n; http://www.dosideas.com/noticias/motivacion/812-motivacion-intrinseca-y-extrinseca-icual-necesitas.html; http://es.wikipedia.org/wiki/Memoria_%28proceso%29; http://es.wikipedia.org/wiki/Asociaci%C3%B3n_%28psicolog%C3%ADa%29; apuntes y ejercicios realizados en clase.